2 приложения Ios, помогающие выстроить лучшие привычки для новогодних решений

Новый год уже почти наступил, и вы, наверное, уже думаете о том, что хотите изменить или улучшить. Для большинства людей это некая форма диеты или физических упражнений. Для других это может быть что-то такое же простое, как вспоминать о нитью каждый день.

Новогодние резолюции не легки, хотя. Более 88 процентов из них терпят неудачу каждый год, так что будьте среди тех 12 процентов, которые преуспевают. Независимо от того, какова ваша новогодняя резолюция, вам понадобится некоторая помощь, чтобы оставаться на пути. И что может быть лучше, чем оставаться на ходу, чем использовать приложение на своем смартфоне, созданное для выработки устойчивых привычек? Взгляните на эти два приложения для iOS, которые должны помочь в достижении ваших целей в этом году.

1. Шаги

Strides - это трекер целей и привычек для iPhone и iPad. Вы можете добавить в Strides практически все, что хотите, и регистрироваться каждый раз, когда выполняете эту задачу. Например, добавьте привычку ходить в спортзал три раза в неделю. Затем проведите три раза вправо по этой задаче, чтобы выполнить свою ответственность на этой неделе. Или вы можете добавить цели - скажем, для потери веса - и постоянно обновлять ваш прогресс, как вы идете вперед и заканчиваете в свой конечный срок.

Самое приятное в Strides - это то, что он настроил статистику для каждого формата цели или привычки. Например, вы можете выбрать шаблон для упражнений, веса, питьевой воды, раннего вставания, чтения, составления бюджета, медитации, экономии денег, сна, ведения журнала, использования зубной нити или освобождения от долгов.

Ваша панель инструментов, где вы можете просмотреть все свои цели и привычки с первого взгляда. Проведите пальцем вправо по одному, чтобы отметить его, или введите новый номер и проведите пальцем влево, чтобы отметить отсутствие прогресса. Нажатие приводит вас к деталям и статистике.

Если вы хотите отслеживать свои успехи в тренажерном зале, вы можете увидеть на графике ваши дни успеха или неудачи. Если вы хотите отслеживать свой бюджет, вы можете увидеть индикатор выполнения и общее среднее значение, поскольку для этого требуется ввод числа вместо простого «да» или «нет».

В бесплатной версии приложения доступно множество функций, поэтому вам никогда не придется обновляться. Но если вы хотите, Strides Plus поставляется с тегами, фильтрами, паролем, примечаниями к цели и многим другим за $ 4, 99 в месяц или $ 39, 99 в год.

2. Продуктивный

Продуктивный для iPhone имеет особый акцент на привычки, а не привычки и цели. В результате получается более упорядоченное приложение, в котором легче ориентироваться, но за счет невозможности отслеживать определенные новогодние решения.

Поскольку привычки - это задачи, которые вы должны выполнять регулярно, Productive предлагает только те задачи, которые вам приходится многократно выполнять ежедневно, еженедельно или ежемесячно. (Вы также можете указать несколько дней или недель.) Затем вы можете провести пальцем вправо в хорошие дни или оставить в плохие непродуктивные дни.

Совет: уникальным продуктивным является способность устанавливать привычки в зависимости от времени суток. Например, Productive может организовать медитацию и физические упражнения под ваши утренние привычки, растяжку днем ​​и раннее время сна вечером.

Продуктивный тоже бесплатно. Хотя он не такой полный, как Strides, все же стоит подумать, нужны ли вам привычки, а не цели. Продуктивная версия также имеет обновленную версию за единовременную плату в размере 3, 99 долл. США, которая включает в себя неограниченные привычки, блокировку паролем, более подробную статистику и лучшие напоминания.