5 приложений для Android, чтобы блокировать социальные сети и бороться с зависимостью

Социальные сети связывают нас с друзьями, членами семьи и другими людьми с общими интересами. Умный, ненавязчивый способ оставаться в курсе того, что происходит во всем мире, а также в вашей местности. Сегодня он принял совершенно другую форму.

Существует более чем несколько социальных сетей на выбор, каждая из которых требует вашего внимания, отправляя вам постоянные обновления и уведомления. Больше всего меня удивляет то, как мы стали зависимыми от этих платформ!

Исследование, проведенное исследовательским центром Pew в 2015 году, показало, что 24% американцев не могут перестать постоянно проверять свои корма. Мы приближаемся к 2020 году, и дела обстоят только хуже. Австралийцы подняли ситуацию на совершенно новый уровень, когда 13, 4 миллиона их населения тратят до 18 часов в день в социальных сетях. Я работаю онлайн, и даже не трачу столько времени на приклеивание к экрану.

Хорошо, хватит со статистикой. Давайте рассмотрим некоторые возможные решения, которые помогут вам контролировать эту зависимость. В конце концов, именно поэтому вы пришли сюда.

Также на

Как отследить время, потраченное на социальные сети на Android

1. AppBlock

Сначала в списке находится App Block. После того, как вы включили приложение и дали ему необходимые разрешения, App Blocked найдет любое приложение для социальных сетей на вашем смартфоне и предложит заблокировать их в будние дни. Вы можете включить или отключить эти «профили» или создать свой уникальный профиль с подобранными приложениями.

Выберите дни недели, в которые вы хотите работать более продуктивно, и установите время. Затем вы можете добавить / удалить приложения из списка и определить, хотите ли вы заблокировать запуск приложения или / и запретить ему отправлять вам уведомления каждые 2 секунды.

Вы также можете дублировать профили, чтобы создать новый набор правил для другого набора приложений на основе ваших предпочтений. Существует строгий режим, который не позволит вам изменить настройки во время блокировки конкретного приложения.

Когда вы разблокируете приложение, вы можете просмотреть все заблокированные уведомления. Не нужно беспокоиться!

Приложение можно бесплатно загружать и использовать, но оно поставляется с рекламой и покупками в приложении, чтобы разблокировать неограниченное количество профилей, удалить рекламу и включить неограниченные блоки приложений и уведомления.

Скачать AppBlock

2. Оставайтесь сосредоточенными

Оставаясь в стороне от App Blocked, или, наоборот, Stay Focused предлагает аналогичный набор функций, упакованный в немного другой пользовательский интерфейс. Как и приложение заблокировано, вы можете создать профиль, нажав на значок «+» и выбрать приложения для добавления в список.

Контролируйте свою зависимость от социальных сетей, устанавливая время использования всех приложений в указанном профиле по времени или количеству запусков. Например, если вы установите значение 3, вы сможете запускать Facebook только 3 раза в течение дня или установленного вами интервала времени. Наконец, активируйте профиль на главной странице, когда вы хотите здравомыслия в своей жизни.

Одной из особенностей, которая мне нравится, была временная шкала использования, где Stay Focused создаст временную шкалу с датой и временем для всех приложений, которые вы использовали в течение дня. Таким образом, вы будете знать, какое приложение вы использовали и как долго, в конкретное время. Это поможет вам понять потраченное время.

Вы можете создать пароль, который также предотвращает удаление приложения со смартфона, аналогично блокировке приложения.

Скачать Stay Focused

3. Таймер выключения приложения

Хотя пользовательский интерфейс не настолько интуитивно понятен, если сравнивать его с ранее упомянутыми двумя приложениями, таймер выключения приложений имеет некоторые полезные функции. Вы начинаете с выбора приложений, которые хотите ограничить, индивидуально или в группах (профилях).

Затем вы устанавливаете таймер выключения, который является ничем иным, как временем, отведенным для использования приложений социальных сетей. Настройка времени ожидания не позволит вам снова использовать приложение в течение указанного периода времени. Поэтому, если время ожидания составляет 1 час, вы не сможете снова использовать Snapchat в течение 1 часа после того, как приложение заблокирует его.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться с возникающим стрессом и разочарованием, вы можете записать звуковое сообщение (в разделе «Настройки»), объясняющее им новые основные правила, или, возможно, предложить им несколько советов о том, что они могут сделать в свободное время.

Вы можете просмотреть статистику использования приложений, но она не так детализирована, как в приложениях AppBlock и Stay Focused.

Как и в случае блокировки приложений, вы можете добавить пароль, чтобы предотвратить несанкционированный доступ и удаление. Таймер выключения приложения бесплатный, но содержит рекламу.

Скачать приложение Off Timer

Также на

Лучшие 4 способа установить родительский контроль в Android для детей

4. Флипд

Flipd - это необычное приложение для социальных сетей, которое поможет вам бороться с зависимостью от социальных сетей. Чего ждать? Вы правильно прочитали. Вы можете создать новое сообщество или присоединиться к уже существующему, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным и использовать приложение. Flipd добавляет игровой элемент, поэтому вы увидите, кто сэкономил больше всего времени, используя Flipd в сообществе, и оцените их по порядку.

Существует два основных способа использования приложения. В разделе «Повседневная блокировка» есть разные профили, такие как «Мой день» и «Обучение» с предустановленным таймером. Когда вы запускаете профиль, таймер начнет регистрировать ваш сеанс. Каждый сеанс идет с перерывами, так что вы не устаете.

В разделе Полная блокировка вы можете ограничить приложения, установив таймеры для блокировки всего вашего устройства. Когда устройство полностью заблокировано, вы не можете разблокировать его или удалить приложение, даже с перезагрузкой. Full Lock также отключит уведомления.

Если вы студент и у вас есть действующий идентификатор электронной почты, вы можете войти в него, чтобы создать / присоединиться к группам без отвлекающих факторов для одноклассников.

Продвинутая статистика по использованию приложения, возможность добавлять пользовательское время в сессиях и напоминания, которые можно разблокировать с помощью премиального плана, который начинается с $ 1, 99 / месяц.

Скачать Flipd

5. Ваш час

Когда я впервые установил Your Hour, приложение сообщило, что я зависим от своего телефона, но не зависим от или не одержим.

Цифра часов справа дала мне новые жизненные цели. Еще одна полезная функция - плавающий таймер часов, который, если разрешено, будет показывать ненавязчивый таймер в любом приложении, которое вы используете в данный момент. Отличный способ следить за использованием социальных сетей в режиме реального времени.

Существует знакомая функция временной шкалы, которая показывает разбивку всех приложений, которые вы использовали в течение дня, и в какое время. Вы также можете перейти к отдельным приложениям.

Ваш час, как вы могли заметить, использует другой подход. Вместо того, чтобы заставлять вас принимать жесткие меры и блокировать ваши приложения или даже ваш телефон, он дает вам свободу принимать осознанные решения, предоставляя вам выбор. Вы видите таймер в каждом приложении, напоминающий вам, как долго вы просматриваете видео на YouTube.

Скачать свой час

Все в избытке - плохо

Социальные сети не обязательно плохие. Если вы можете соблюдать некоторую сдержанность и использовать ее разумно, то время от времени это может быть реальным спасителем. Используйте вышеуказанные приложения, чтобы научиться самоконтролю. Используйте Facebook и Instagram, но экономно. Загружайте снимки на Snapchat и общайтесь в чате на WhatsApp, но не забывайте проводить время, общаясь с людьми лично и участвуя в мероприятиях на свежем воздухе.

Далее: Боитесь, что люди в социальных сетях могут испортить концовку вашего любимого фильма? Узнайте, как бороться со спойлерами, блокируя определенные ключевые слова в социальных сетях.