Превосходное приложение для Android, чтобы бороться с текстом шею

Некоторое время смотрел на телефон, а? Вы чувствуете, как тяжесть медленно поднимается на шее?

Поздравляю, вы самая новая жертва текста шеи. Благодаря непрерывному взгляду на ваш телефон или планшет многие люди становятся жертвами все более распространенной проблемы с надписью «шея» («жесткая шея»). Если не лечить, это может привести ко многим серьезным заболеваниям, в том числе хронической боли в пояснице.

Конечно, есть много способов избежать текстовой шеи, но почему бы не обратиться к той самой вещи, которая поставила нам проблему? Вы правильно догадались - смартфон.

Я пишу это не впервые и не в последний раз, но в магазине Play есть множество приложений.

Начиная от приложений, которые помогут вам повысить производительность во много раз, и заканчивая приложениями, которые помогут вам расслабиться. И, к счастью, это также не отстает, когда речь идет о напоминании, что вы смотрели на свой мобильный телефон в течение очень долгого времени.

Скажите привет Поза - будьте внимательны, что напоминает вам через регулярные промежутки времени, что вы смотрели на свой телефон слишком долго. Итак, давайте быстро посмотрим, как работает это приложение.

Поза - будьте внимательны

Поза - это легкое и простое в использовании приложение, которое выполняет только одну задачу - предотвращает жесткую шею или текстовую шею. Человеческая голова весит примерно от 10 до 11 фунтов, и когда вы наклоняетесь, чтобы читать со своего мобильного телефона, это увеличивает давление на шею и вес увеличивается в зависимости от наклона.

Как пишет Washinton Post: «Под углом 15 градусов этот вес составляет около 27 фунтов, при 30 градусах - 40 фунтов, при 45 градусах - 49 фунтов, а при 60 градусах - 60 фунтов».

Как работает осанка?

Поза работает, казалось бы, легко. Это будет напоминать вам либо уведомлением, либо вибрацией, что вы слишком долго смотрели на свой телефон и что пришло время поднять его на уровень глаз. Он использует встроенный в телефон акселерометр для измерения угла наклона.

Уведомление придет через наложение экрана и является довольно тонким. Все, что вам нужно сделать, это выбрать позицию, где вы хотели бы видеть это и все.

настройка

Положение имеет свой собственный выбор настроек, таких как выбор цвета наложения или выбор стиля наложения.

В зависимости от типа мониторинга, который вы хотите, вы можете установить уровни строгости. Уровень строгости заставляет приложение очень внимательно следить за вашей деятельностью.

В настоящее время в нем есть новички, средние и ультра. Я предлагаю пойти с новичком, просто чтобы овладеть им и подняться по мере того, как привитая привычка.

Напоминания

Встроенная система напоминаний может быть настроена так, чтобы напоминать вам в любое время от 30 секунд (экстремально) до 10 минут. Сначала я дал ему одну минуту, и, хотя это меня раздражало, в конце концов я научился соблюдать его. Видите ли, здоровье - это богатство.

Еще одна хорошая вещь, можно также использовать это приложение в качестве системы напоминания, чтобы вернуться к работе. С учетом всех отвлекающих факторов в социальных сетях и хаотичной болтовни в группах WhatsApp, я бы сказал, что это беспроигрышная ситуация.

Дополнительные возможности

Поза просто не напоминает вам о ваших плохих позах, она также предоставляет аккуратную статистику ваших привычек. Таким образом, если вы продолжаете смотреть на экран даже после того, как зуммер выключится, это будет отражено на этом листе (как школьные табели успеваемости).

Обратите внимание, что запись статистики может повлиять на срок службы батареи устройства.

Что еще

Поза - будьте внимательны, не одиноки в магазине Play Store, есть еще один, который называется Posture Reminder с почти такими же основными функциями.

Хотя приложение кажется простым, но придерживаться его не так. Вы хотели бы украсть через пару минут, даже если зуммер сработает. И пока вы пробуете это, оставьте нам несколько советов о здоровье, не так ли?

Читайте также: Топ 7 простых советов для здоровья и фитнеса для занятых людей