Эргономика ноутбука для мобильных профессионалов

Новый год это прекрасное время, чтобы организовать себя и сделать добродетельные резолюции. Это также так хорошо, как любой, чтобы столкнуться с неприятным фактом: ваш ноутбук не ваш друг. Да, это помогает вам быть продуктивным. Но вот что происходит, когда вы используете ноутбук на дороге: вы наклоняете шею, чтобы посмотреть на экран. Между тем, вы сгибаете запястья, чтобы печатать на клавиатуре. И вы делаете это в течение нескольких часов - в гостиничных номерах, самолетах, конференц-залах и других местах, которые точно не известны надлежащими эргономическими настройками.

«Ноутбуки по своей природе являются нерентабельными - если вы не высотой 2 фута», как недавно сказал врач Норман Дж. Маркус в The Wall Street Journal.

Что вы можете с этим поделать? Читайте дальше.

[Подробнее читайте: наши подборки лучших ноутбуков для ПК]

В офисе

Когда вы работаете дома или в офисе, у вас намного больше контроля над вашей эргономикой. Некоторые важные советы:

Прикрепите эргономичную клавиатуру. В середине 90-х мне был поставлен диагноз тендинит, вызванный плохой эргономикой и чересчур типичным. Эксперт по эргономике рекомендовал переключиться на разделенную клавиатуру M15, которая была заклеймана IBM и Lexmark, подразделением IBM. Идея состоит в том, что разделенная клавиатура минимизирует нагрузку на руки и запястья, потому что вам не нужно растягиваться, чтобы добраться до клавиш в середине клавиатуры. Поверьте мне: это не маркетинг. Я верно использовал длинную прекращенную клавиатуру с хорошими результатами в течение многих лет.

Недавно я перешел на Kinesis Freestyle Solo ($ 99), который доступен для ПК и компьютеров Mac. Клавиши Solo тихие (в отличие от clackety-clack от Lexmark-клавиатуры) и удобны для нажатия. Я пробовал другие эргономичные клавиатуры, такие как Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 ($ 25 и выше), но Solest Freestyle - единственная, которую я рекомендую. Да, сплит-клавиатура немного привыкает - но это того стоит.

Получить трекбол. Пока вы обновляете свою эргономику, перестаньте обманывать мышью. Эксперт по эргономике, с которым я консультировался, направил меня к трекболу. Они легче на ваших руках, потому что вам не нужно их захватывать, как вы делаете мышь. Вы просто двигаете шарик осторожно одним или несколькими пальцами и нажимаете кнопку. Я рекомендую Kensington Expert Mouse ($ 85 и выше), который, несмотря на свое название, не является мышью, а трекболом.

Добавить внешний монитор. Если ваш ноутбук не имеет 17-дюймового экрана, я бы рекомендовал прикрепляя внешний монитор, по крайней мере, такого размера. Обязательно установите его правильно; проверьте эту диаграмму, чтобы понять, что я имею в виду. Двойные мониторы также дают вам преимущества в производительности. Вы могли бы открыть свою электронную почту на одном экране, а ваш веб-браузер - на другом, избавив вас от необходимости прыгать между ними. Для получения советов и рекомендаций по настройке ознакомьтесь с «Двойными мониторами» Стива Басса «Единственный способ пойти».

Dell выпускает качественные дисплеи по разумной цене, такие как UltraSharp 2208WFP, 22-дюймовая широкоэкранная модель. Недавно вы могли купить отремонтированный ЖК-дисплей за 209 долларов, по сравнению с 289 долларов за новый Ultrasharp. Однако Dell периодически предлагает скидки на новые дисплеи.

On the Go

По общему признанию, ваш эргономичный выбор сужается, когда вы попадаете в дорогу. Но у вас есть варианты.

Позвоните в ваш отель. Спросите своего консьержа отеля, чтобы узнать о эргономичном столе и стульях в номере. Некоторые отели, которые обслуживают деловых путешественников, уделяют больше внимания эргономике. Сети Wyndham и Hilton Garden Inn, помимо прочего, предлагают эргономичные офисные стулья и столы Herman Miller в номерах.

Установите внешнюю клавиатуру. Если вы будете много печатать в своем гостиничном номере, подумайте приведение вашей клавиатуры (и трекбола, если у вас есть место). Некоторые внешние модели, такие как клавиатура Atek OnBoard, специально разработаны для путешествий.

Поднимите экран. Если вы используете внешнюю клавиатуру, поднимите экран своего компьютера, чтобы вам не пришлось сгибать шею, чтобы посмотреть Это. Если необходимо, вы можете прикрепить свой ноутбук к чемодану.

Продолжайте нажимать

• 10 самых худших ПК на клавиатуре всего времени
• 40 лет мыши
• Лучшие мыши (которые не всегда являются мышами)
• Когда покупать монитор

Новости мобильных компьютеров, Обзоры и советы

Apple Netbook скоро? Слухи изобилуют: Apple планирует в ближайшее время обнародовать один или несколько нетбуков. Это предсказано, что такое устройство будет стоить более 500 долларов США и будет использоваться в магазине iTunes App для большей части его программного обеспечения.

Palm открывает магазин приложений: Palm только что открыл интернет-магазин, где вы можете купить и скачать программное обеспечение прямо на свой смартфон. В магазине более 5000 приложений и игр. Palm управляет одним магазином для своих устройств Windows Mobile, а другой для Palm OS.

Восстановленные блоки iPhone 3G: В настоящее время AT & T продает отремонтированные блоки iPhone 3G. Черная модель 8 ГБ - 150 долларов США; черно-белые 16-гигабайтные единицы - 250 долларов США, экономия 50 долларов США в любом случае. Тем не менее, вам нужно будет подписаться на двухлетний контракт, чтобы получить эти цены.

Редактор Contributing Джеймс А. Мартин предлагает инструменты, советы и рекомендации по продуктам, которые помогут вам максимально эффективно использовать компьютер в дороге. Мартин также является автором блога Traveler 2.0. Подпишитесь на рассылку электронной почты для мобильных устройств по электронной почте каждую неделю.

Блок предложений

Есть ли особенно классный мобильный продукт или услуга, которые я пропустил? Получили ли вы резервную идею в заднем кармане? Расскажи мне об этом. Однако я сожалею, что не могу ответить на вопросы технической поддержки из-за объема электронной почты, которую я получаю.