Rauf Faik - детство ? 8D AUDIO (Arusik Petrosyan Cover)
This Healthy Computing Guide от Microsoft призвана помочь вам быть более комфортным и продуктивным при использовании вашего компьютера. Это может также помочь вам снизить риск возникновения болезненных и отвратительных травм или нарушений, описанных в следующем предупреждении о безопасности.
Руководство по здоровым вычислениям от Microsoft
Извлечение:
При использовании компьютера, как и во многих действиях, вы можете испытывать дискомфорт в руках, руках, плечах, шее или других частях тела. Однако, если вы испытываете такие симптомы, как постоянный или повторяющийся дискомфорт, боль, пульсирование, боль, покалывание, онемение, ощущение жжения или жесткость, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ. ПРОЧИТАЙТЕ ВИДЕТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНОСТЬ ЗДОРОВЬЯ, даже если симптомы возникают, когда вы не работаете на своем компьютере. Симптомы, подобные этим, могут быть связаны с болезненными, а иногда и постоянно отключающими травмами или расстройствами нервов, мышц, сухожилий или других частей тела. Эти скелетно-мышечные расстройства (MSD) включают синдром кистевого туннеля, тендинит, тендосиновит и другие условия.
Например, чтобы свести к минимуму напряжение глаз, попробуйте следующее:
- Расположите монитор на расстоянии вытянутой руки от вас, перед ним.
- Избегайте бликов, отложив монитор от источников света, которые производят блики, или используйте жалюзи для управления уровнем освещенности.
- Не забудьте очистить экран.
- Отрегулируйте яркость и контрастность вашего монитора.
- Настройте экранные передние размеры, чтобы сделать просмотр более удобным для вас, если ваша компьютерная программа имеет эту функцию.
В руководстве используется только момент для чтения, но преимущества могут быть прочными.
Посетите Microsoft для полного чтения.
Вы можете запросить версию CD этого «Руководства по здоровым вычислениям» бесплатно, позвонив по номеру 1 (800) 360-7561 (в США).
Вы также можете ознакомиться с этим Руководством по здоровым вычислениям для сотрудников и работодателей.
Скачать Руководство для покупателей ноутбуков Ultimate и руководство для покупателей планшетных ПК
Если вы планируете купить ноутбук или планшетный ПК, вы определенно хотите знай, во что ты ввязываешься! Вы получаете то, что на самом деле хотите?
Полное руководство по opendns и зачем оно нужно - руководство по технологиям
Полное руководство по OpenDNS и зачем оно нужно для защиты DNS, фильтрации веб-контента и многого другого.
Руководство по освоению поиска в gmail - руководство по технологиям
Подробное руководство по повышению эффективности Gmail с помощью операторов поиска, быстрых ссылок, параметров поиска и многого другого от .