Повысьте свою производительность, используя технику pomodoro и фокусировщик

Это не необычно, что я иногда пытаюсь сосредоточиться. Кажется, каждые пять минут меня пингуют с новым уведомлением Facebook или другим электронным письмом в моем почтовом ящике, или чем-то в этом роде. Если этого не происходит, то я все равно оказываюсь импульсивно вовлеченным в проверку моих каналов Twitter или моего потока Tumblr. Можно ли восстановить концентрацию внимания?

В последнее время я обнаружил, что система, называемая техникой Pomodoro, эффективно работает для меня. По сути, я установил будильник на 25 минут, где я ничего не делаю, кроме работы. Нет электронной почты, нет Facebook или социальных сетей, нет телефонных звонков. Иногда я даже намеренно отключаюсь от Wi-Fi!

Вот отличный инструмент для отслеживания ваших 25 минут: он называется Focus Booster.

Focus Booster - это приложение, которое может отсчитывать указанное количество времени. Например, по умолчанию его можно установить равным 25 минутам, но если продолжительность вашего внимания больше или меньше, вы также можете настроить его соответствующим образом, увеличив или уменьшив количество времени.

Моим первым шагом было зайти на сайт Focus Booster, чтобы загрузить приложение, которое является приложением Adobe Air. И наоборот, есть также собственные инсталляторы для Windows и Mac, а также есть онлайн-версия. Я предпочитаю скачивать автономный, на случай, если когда-нибудь отключусь от интернета.

После установки вы встретите эту очень простую программу.

Нажатие зеленой кнопки запустит ваш таймер. Вы можете минимизировать Focus Booster и выполнять работу или оставить его на рабочем столе, так как он остается наверху - по умолчанию вы можете просматривать его во всех активных окнах. Focus Booster имеет множество настраиваемых опций:

Это параметры по умолчанию. Я начал с продолжительности сеанса около 20 минут и установил свои перерывы около 3 минут. Очевидно, это зависит от вас, чтобы приспособиться. Я также не фанат тикающего звука, который я нахожу ненужным отвлечением. Параметр « Окно впереди» просто означает, что Focus Booster останется поверх всех остальных окон. Я не против этого варианта.

Когда вы минимизируете Focus Booster, он аккуратно спрятан в системный трей для ненавязчивого обратного отсчета.

Существует множество других таймеров Pomodoro, включая Pomodairo, но мне нравится Focus Booster. Это очень аккуратно, аккуратно, и это делает работу хорошо - и это бесплатно! Попробуйте Focus Booster. Дайте нам знать, как работает техника Pomodoro!